Shiatsu-hieronta

Mitä on Shiatsu-hieronta?

Shiatsu on kokonaisvaltainen, syvästi rentouttava hoitomuoto, joka vaikuttaa kehoon ja mieleen. Se poistaa tehokkaasti lihasjännityksiä ja kipuja. Säännöllisenä hoitona Shiatsu ehkäisee ja vähentää stressiä ja sairauksia sekä ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia.

Shiatsu on syntynyt Japanissa, mutta se pohjautuu vuosituhansia vanhaan kiinalaiseen lääketieteeseen sekä akupainannan perinteeseen. Noin tuhat vuotta sitten kehitetty hierontamuoto on saanut vaikutteita myös länsimaisilta terapiamuodoilta. 

Shiatsu tarkoittaa sormilla painamista (Shi=sormi, atsu=painaminen). Hoito sisältää miellyttävän peukaloilla ja kämmenillä painamisen lisäksi hierontaa, venyttelyä ja heilutteluja. Hoidossa käydään läpi koko keho päästä varpaisiin.

Hoidon jälkeen sinulla on hyvin rentoutunut ja miellyttävä olo. 

Mihin Shiatsu auttaa?

Shiatsun on todettu edistävän kehon ja mielen hyvinvointia. Se lievittää kipua, laukaisee jännitystiloja, rentouttaa kehoa ja mieltä, parantaa verenkiertoa ja kehon nesteiden aineenvaihduntaa.

Shiatsun avulla hoidetaan muun muassa:

  • selkä-, niska-, hartia- ja nivelkipuja
  • stressiä
  • unettomuutta
  • lievää masennusta, ahdistusta ja rauhattomuutta
  • päänsärkyä, migreeniä ja erilaisia kiputiloja
  • ruoansulatusvaivoja
  • kuukautisvaivoja

Shiatsu-hieronta sopii kaiken ikäisille ja myös raskaana oleville. Aluksi shiatsussa on suositeltavaa käydä muutaman viikon välein, sen jälkeen ylläpitohoitona 1-2 kuukauden välein. Tavoitteena on 60-90 minuutin tehokas ja samaan aikaan erittäin miellyttävä hoitokokemus.

Katso miten valmistaudut Shiatsu-hoitoon?