Shiatsu-hieronta

Mitä on Shiatsu-hieronta?

Shiatsu on kokonaisvaltainen, syvästi rentouttava hoitomuoto, joka vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Se on erittäin tehokas tapa poistaa lihasjännityksiä ja kipuja. Säännöllisenä hoitona Shiatsu ehkäisee ja vähentää stressiä ja sairauksia sekä ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia.

Shiatsu on syntynyt Japanissa, mutta se pohjautuu kiinalaiseen lääketieteeseen sekä akupainannan perinteeseen. Noin tuhat vuotta sitten kehitetty hierontamuoto on saanut vaikutteita myös länsimaisilta terapiamuodoilta. 

Vaikka Shiatsu tarkoittaa sormilla painamista (Shi=sormi, atsu=painaminen), hoito sisältää miellyttävän kämmenillä ja peukaloilla painamisen lisäksi hierontaa, venyttelyä ja heilutteluja. Hoidossa käydään läpi koko keho päästä varpaisiin.

Hoidon jälkeen sinulla on hyvin rentoutunut olo ja saat rauhassa availla silmiäsi. Muista juoda vettä hieronnan jälkeen. 

Mihin Shiatsu auttaa?

Shiatsun on todettu edistävän sekä kehon että mielen hyvinvointia. Se lievittää kipua, laukaisee jännitystiloja, rentouttaa kehoa ja mieltä ja parantaa verenkiertoa sekä kehon nesteiden aineenvaihduntaa.

Shiatsun avulla hoidetaan muun muassa:

  • selkä-, niska-, hartia- ja nivelkipuja
  • stressiä
  • unettomuutta
  • lievää masennusta ja ahdistusta
  • päänsärkyä, migreeniä ja erilaisia kiputiloja
  • ruoansulatusvaivoja
  • kuukautisvaivoja

Shiatsu-hieronta sopii kaiken ikäisille ja myös raskaana oleville. Aluksi shiatsussa on suositeltavaa käydä muutaman viikon välein, sen jälkeen ylläpitohoitona 1-2 kuukauden välein. Tavoitteena on 60-90 minuutin tehokas ja samaan aikaan erittäin miellyttävä hoitokokemus.

Katso miten valmistaudut Shiatsu-hoitoon?